产后妈妈虽然虚弱，但也不能一直呆在床上，那么产后什么时候下床活动呢，产后什么时候可以回家呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
产后什么时候下床活动
自然产的妈妈在产后练习坐起来后即可下床活动，剖腹产的妈妈产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见，新妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。
下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。上厕所的时间如果较长，站起来动作要尽量缓慢，不要突然站起来。万一新妈妈有头晕现象，要让她立刻坐下来，可以让她把头向前放低，在原地休息一会儿。给新妈妈喝点热水，观察她的脸色，等到血色恢复了，再移动回到床上。厕所内有紧急呼唤灯或铃声，如果有情况要立刻通知医护人员。
产后下床活动是必要的，产后妈妈若长时间躺在床上，不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿的敏感度，可能会阻碍尿液的排出，引起尿潴留，同时还可能导致血栓形成。
产后第一次排尿是什么时候
正常情况下，新妈妈在剂分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿剂作用，在产后12 ～24小时排尿会大为增加。如果产后超过4小时仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，况且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成产后出血。
产后第一次排便是什么时候
自然分娩后2~3天，剖宫产后3~4天。
很多新妈咪在产后最初几天都会有排便困难的状况，但是不管是生理因素还是心理因素，都应尽早排便，可有效预防产后便秘的发生，对产后恢复也非常有利。如果新妈咪产后4~5天有便意、但仍没有正常排便时，应该请医护人员协助解决。否则，会因大便在肠道内停留时间过长而变得干硬，大便时会更困难，易引起肛裂、痔疮出血。
自然分娩的新妈咪在分娩当天、剖宫产的新妈咪在排气之后就可多多补充水分，还要多吃一些蔬菜水果预防便秘的发生。在身体状况许可的情况下，新妈咪可尽早下床走动，这也是促进肠道蠕动的好方法。
产后什么时候可以回家
自然分娩：产后3~5天
自然分娩的新妈咪如没有做会阴切开等医疗处理，产后3天就可以出院回家了。如果做了会阴切开术要在产后4~5天后、伤口拆线、愈合状况良好时，方可出院回家。
剖宫产：产后1周
剖宫产的新妈咪，一般要在产后1周左右、伤口恢复良好的情况下方可出院回家。
新妈咪在出院回家的时候，一定要注意伤口的清洁，以免细菌感染。
注意：新妈咪的居室一定要干净整洁、通透干爽，并保持安静，让她早舒适的居住环境里修养身心。居室里要保持通风，但是风口不能只对新妈咪。由于新妈咪产后身体比较虚弱，亲戚朋友最好不要到家里探望，以免交叉感染。
