哪位妈妈不想生出健康聪明的宝宝，那么到底怎样生出健康聪明的宝宝，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
想生出健康聪明的宝宝应健康乐观
孕妈妈应在怀孕期间能够保持心情快乐，为人乐观豁达，懂得释放压力，能为胎宝宝制造安静的生长环境。孕妈妈体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用，影响胎儿的发育。
如果孕妈妈情绪低落，易怒，孩子出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象;如果孕妈妈长期处于压力之下，孩子以后得自闭症的概率会大幅增加，有研究表明，孕妈妈的压力越大，孩子出生后的智商越低。
想生出健康聪明的宝宝应适龄生育
女人最适合的生育年龄为24到28岁，当然现在的时代随着生活水平的调整，女性的最佳生育年龄会适当延长，但超过35岁就属于高龄产妇了。
孕龄适当的女性身体发育完全成熟，卵子质量高，受孕后胎儿发育最好，出现早产和痴呆儿的概率最低。而且这个时候的孕妈心智也完全成熟，能控制好自己的情绪和行为，能给胎儿创造一个更良好的环境，有利于胎儿发育生长。
女性若过早怀孕生育，由于自身发育尚不成熟，也需要营养，会导致胎儿吸收营养不足。而在医学上，超过35岁的孕妇，被称为高龄孕妇。无论孕妇平日里身体多么健康，只要年龄超过35这么一条，就可以被划分到高危孕产妇的行列。
想生出健康聪明的宝宝应科学饮食
为了使胎儿的发育良好，孕妈需要摄入充分的营养，保证各种营养元素的均衡，孕妈不可偏食，也不能害怕长胖节食，不能有烟酒嗜好，还有含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育，要注意避免。
近年有科学实验证明，海产品对胎儿的智商有重要影响，其中孕妈多吃鱼对提高胎儿的智商作用最大，因为鱼中的脂肪酸能促进脑神经的发育，但是鱼中的汞对胎儿有一定的影响，所以孕妈要选择个体小的鱼，鱼的个体越小，含汞量越低，可以忽略不计。
想生出健康聪明的宝宝应做好孕前检查
备孕夫妇应进行孕前的健康体检，在一般的综合性医院里，这项查体可在体检中心和妇产科门诊进行。将优生优育进行到底。
想生出健康聪明的宝宝应按时产前检查
在整个孕期过程中，孕妈妈不可忽视产检的过程与项目。一旦发现问题可以及时调整，就不会妨碍胎宝宝的成长。
想生出健康聪明的宝宝可看看身材理论
女人身材有A型、V型、X型和H型4种：A型的特征是胸部偏小、臀部和大腿偏大；V型的特征是胸部偏大、臀部偏小；X型的特征是胸和臀或许都不是很大，但腰围很细，身材曲线最美好，属理想型身材；H型的特征是三围差别不大。
英国《每日邮报》报导，存在于女性大腿和臀部的脂肪细胞，可以经由哺乳行为直接帮助宝宝脑部发展，因为女性臀部有储存重要营养成分的作用。发表这项研究结果的美国匹兹堡大学研究人员还说，在特定部位含有大量这种脂肪的女性，能够生出更聪明的孩子。也就是说，孕妈屁股和大腿脂肪含量越高，生女性生育能力越好，生的宝宝越聪明。
