口臭是生活中很常见也是很尴尬的问题,大多数口臭都是和身体健康密不可分。今天就分享中医治疗口臭良方,让你告别口臭的同时还能泻火。
口臭可以喝柠檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
口臭可以喝绿茶
有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气,而茶叶嚼着吃可能效果更佳。
口臭可以吃蔬果
唾液是对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
口臭可以咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
口臭可以喝酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
口臭可以勤刷舌头
在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。
口臭可以洗牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。坚持半年洗一次牙,可有效改善牙龈问题,解决口臭烦恼。
口臭的中药治疗方法
药方一:藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。
药方二:芦根、甘草各10克。
药方里的藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘,气味芳香而药体轻扬,能清热解毒;甘草口味甘甜,能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒能清热生津。
上两方中药物各取等分剂量,用200-300毫升开水冲泡,静置15-20分钟后,漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外,夏天代茶饮还能清除暑热,药方二则能治胃热打嗝。
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