艾叶泡脚能去湿气吗？湿气重一直是现代大多数人都存在的问题，我们如果少了运动的时间，那只能通过饮食、养生的习惯来改善体内的湿气，避免湿气重带来危害。
艾叶泡脚能去湿气吗
对去湿也是有效的。
使用艾叶泡脚，可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的湿气和废物。艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药，作用于身体可驱寒祛湿。
艾叶泡脚的方法
1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；
2、然后加水1500毫升煮开；
3、滚15分钟左右，捞去艾叶；
4、把水倒入泡脚桶即可开始泡脚。
艾叶泡脚的注意事项
1.最好选择有深度的泡脚桶，可以没过小腿，泡脚的效果会更好。
2.使用艾叶泡脚最好在饭后1小时才开始，这样泡脚的效果最好，也不会影响到肠胃的消化和吸收。
3.使用艾叶泡脚的次数不可太多，时间控制在15-30分钟内。
艾叶泡脚的其他搭配
1.艾叶加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2.艾叶加上红花可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻痹和局部瘀血等情况。
3.艾叶和生姜治感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等寒症是有效的。
艾叶泡脚不能经常使用
其实对于没病没痛的人，只要使用热水泡脚就可以，用艾叶泡脚适合宫寒痛经的女性、体内湿气和寒气较重的人，也可以适用于有脚气的人，但是如果每天都使用艾叶泡脚或者使用次数太多太频繁，会导致虚火和寒火下引，而导致上半身部分出现供血不足的情况，容易头晕、头痛。
艾叶泡脚的慎用人群
1.阴虚血热的人最好不要用艾叶泡脚，可能会引起血气亏损的情况。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
3.儿童应当少用艾叶泡脚，如果着实需要使用，应当在医生指导下进行。
4.女性经期慎用艾叶泡脚，痛经、宫寒的女性最好是在平时调理，使用之前应当咨询医生，根据自身情况对症下药。
