刷牙是每天必须的，我们在牙膏的选择上也应该要选择适合自己的牙齿情况的牙膏，那牙龈萎缩用什么牙膏最好呢？
牙龈萎缩用什么牙膏最好
牙龈萎缩常常会引起一系列的口腔问题，如牙龈溃烂、口臭等问题，因此我们平时使用的牙膏最好是含有一定治疗药物的牙膏，目前市场上也有大量的含有中草药之类的牙膏，相应的功效也会写在牙膏上，大家根据自己的牙齿情况选择即可，也建议大家选择正规公司生产的产品，以免加重牙龈病情。
小编推荐可使用云南白药牙膏
实际上，云南白药牙膏一直以含药物为主推广的，很多家庭都使用此种牙膏，云南白药牙膏内含的云南白药活性成份，具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
同效的牙膏还有：舒适达、固本等。
牙龈萎缩的刷牙方法
竖刷法
将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
颤动法
指的是时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。
生理法
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
如何正确刷牙
坚持使用改善牙龈萎缩的牙膏每天刷牙2-3次，早晚各一次，有些人会习惯饭后刷牙，这样也是可以的，每次刷牙1-3分钟，如果还患有口腔溃疡，刷牙结束后可以刷上牙膏在口腔内含漱2～3分钟。
