生活中，吃洋葱口臭是很常见的一种现象。因为洋葱中的臭味物质硫化物在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致口臭。吃完洋葱口臭，这真的让人感觉很尴尬。防止这些口息最好的办法肯定就是不吃，但洋葱中的硫化物虽恼人，也确实是有益的保健成分，不吃可惜了。那么，吃洋葱口臭怎么办呢？别急，下面这些小妙招将帮你解决困扰~~
吃洋葱口臭怎么办
1、喝牛奶
吃洋葱后说话、出气都带有浓郁的洋葱味，十分难闻，不妨在吃完洋葱后喝杯牛奶，牛奶中蛋白质的含量很高，有吸附作用，可清除口腔内的洋葱残留物质，很好清口臭哦。
2、喝柠檬水
柠檬性酸，味苦，含有大量的维生素C，也带有浓郁的香味，食用之后能帮助清除口腔内的菌类，本来就有治疗口臭的作用，对吃洋葱引起的口臭也有一定的清除作用。
3、吃柚子
柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。将新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，能清除口臭。
4、吃巧克力
吃洋葱后如果口腔内带有浓郁的口臭，也可含一块巧克力，巧克力香味浓郁，萦绕在口腔内，不仅仅能清除口臭，还能享受一番美味，不过肥胖者不适合这样食用。
5、喝茶
茶水清香，素来就是饭后漱口的常用饮料，吃洋葱后口腔内含有很多的残留物，带有洋葱的气味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋葱之后适当喝些清茶，口臭就没了。如果比较严重，也可去茶叶嚼食几分钟，去口臭效果更好哦。
6、吃蔬菜
洋葱中带有异味的的成分是硫化物，蔬菜中含有很多的酶类，会与洋葱中的硫化物反应，清除口臭。
7、喝山楂汤
山楂汤性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
8、嚼花生米
取十来颗花生米反复咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除。花生的味道清新，它含有140多种天然芳香物质，而且是自然的气味，所以它比口香糖更容易让人接受。
9、吃核桃仁或杏仁
吃点核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，让蒜中的辛辣素“硫化丙烯”与蛋白质结合，就可以使口中的蒜味或洋葱味去除。
10、喝醋
吃大蒜或洋葱后，醋性酸，味微甘平，有除口酸臭的功效，用醋漱口也能减轻大蒜的味道。
11、吃金桔
金桔性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。
12、吃黑枣或红枣
枣对大家来说是再熟悉不过了，中医上枣有很多的用途，也是一味中药，其实枣对口气重的人也是大有好处。红枣、黑枣可消除因洋葱、大蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。
洋葱怎么吃避免口臭
洋葱搭配沙拉一起吃。
洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面，会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧，因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。所以，配合沙拉吃效果很好哦。
