女性最重要的一个部位就是胸部了，我们一定要保护好，不让它有什么疾病和下垂，今天小编与你分享女性乳房保健胀痛的原因和防止下垂的方法，让你做个坚挺傲人的女人。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
乳房胀痛的原因
1.青春期引起：女生在刚发育的时候，也就是9-14岁之间发育期，女生的乳房开始长大发育，所以会有胀痛的现象，在初潮后，这种胀痛的情况就逐渐消失。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
2.月经前疼痛：很多的女性会在快来月经的1个星期前出现乳房肿大，胀痛的情况，在月经来后的第二天胀痛的情况就会逐渐消失，肿大也会消失。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
3.怀孕期间胀痛：一般的女性在怀孕后的40天会出现乳房变大，也会有些胀痛的感觉，在产后的就会自然消失，不用去就医。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
4.人流后出现胀痛：有些女性人工终止妊娠，会导致体内的激素极具下降，导致乳腺停止生长，就会出现胀痛。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
5.性生活不和谐：男女之间的性生活也会直接影响到乳房的健康，进行了不和谐的性生活后，很可能会出现乳房充血，导致乳房胀痛。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
防止下垂的方法
1.扩胸运动：办公室运动，在空闲的时候可以起身做做扩胸运动，双手平举在胸前，向后拉扯，每组10个，做两组。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
2.合掌双手用力：双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法
3.挑选合适的内衣：内衣对女性乳房来说尤为重要，一定要选择专业做内衣的品牌店购买，尺码也要谨慎挑选，不要压迫到乳房，带有钢圈，托举效果好的。
