越来越多的养生方法被我们开发了出来，最多的一种就是泡脚了。而女性朋友更是可以用益母草来泡脚，益母草从来都只用来作为调经的药，那它作为泡脚的原料又有什么好处呢？
益母草泡脚的功效与作用
治痛经：痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
益母草泡脚的做法
用益母草泡脚，需摘取新鲜的益母草叶子，洗干净后放在锅内煮，5-10分钟后察觉水中颜色变成黄绿色，即可关火。放凉水温的过程中，可以把双脚放在水盆的上方，先让热气熏一下脚，等水放温后即可开始泡脚，由于天气的原因，肯定泡一会就冷了，那么可以一点点掺热水，坚持每天泡脚20分钟，持续整个冬天的效果最好。
益母草泡脚时的症状表现
肾寒
泡脚时出现上半身不出汗，下身出汗的情况，多半属于肾寒。应在冬天多泡脚，古人常说“寒从脚下起”，因此多泡脚对缓解肾寒有很大的帮助。
气虚
上身发热，下半身却不出汗，一般属于气虚。气虚的情况，一般还可以在水中加入花椒或生姜等热物，有助于除臭祛湿、扶助阳气，暖脾胃，祛湿邪。
益母草泡脚的忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
益母草泡脚的使用禁忌
1.在月经期不适宜使用益母草，因为益母草有活血的效果，如果在月经期使用只会加重月经量，这对于月经期的女性来说其实是很伤身的。
2.益母草虽然时常被用作是产妇产后初期缩宫的良药，但是在怀孕期间，孕妇是忌用的，因为益母草的有效成分对子宫有兴奋作用，能够收缩子宫，这会对腹中胎儿产生不良的影响。
3.据悉血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状。所以血虚或肾虚患者最好不要食用益母草，特别是肾虚患者，在临床上有益母草致肾衰竭的报道，所以在这点上要格外注意。
4.在服用益母草药品时，需注意不要与肾上腺素同用。益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用。
