很多MM们只是局部肥胖，然而这种肥胖很难瘦下来，怎么办呢？今天小编就为大家推荐了10种可以瘦下半身的蔬菜水果，快来看看吧！
10种减肥蔬菜水果解决下半身肥胖
1.芝麻：
芝麻含有大量的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，能去除附在血管壁上的胆固醇，是减肥的好食物。
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2.香蕉：
香蕉中含有丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，是双腿最需要的营养。
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3.苹果：
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠防便秘，还能防止下半身肥胖。
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4.红豆：
它能增加肠胃蠕动，减少便秘同时还有利尿的功效，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，美化双腿。
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5.西瓜：
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的功效非常给力哦。
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6.沙田柚：
卡路里很低，含钾量丰富，也是美腿的好食物哦，想要美腿的MM可记好了哦。
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7.芹菜：
芹菜中的胶质性碳酸钙，有美化双腿的功效，还含有丰富的钾，可预防下半身肥胖。
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8.菠萝：
多吃菠萝有促进血液循环的作用，还能将新鲜的养分与氧气送到双腿，恢复你的美腿元气。
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9.奇异果：
奇异果中有大量的纤维素，吸收水分时会发生膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪产生。
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10.西红柿：
