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老年健身操60到70岁的舒筋活络
减肥
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老年人健身操,有拍打操,就是从头部开始,到肩颈,
胳膊
,胸肺及腿的前后左右,还有
膝盖
处,然后跺脚,做这拍打操能让
身体
舒筋活络。
标签:
老年
健身操
舒筋活络
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