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俯卧撑健身板放在胸前什么位置
减肥
阅读(2.75W)
放在不同的位置锻炼到不同的肌肉群。
健身板如果放在上胸，练的是上胸、斜
方肌
跟肩膀。放在胸中间就是练
胸大
肌和手臂。放在下胸练的是胸大肌、夹缝跟手臂。
标签：
健身
俯卧撑
胸前
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