吃已经成为了减肥人士的首选，现在通过吃东西瘦下来的例子已经越来越多了，不需要再单纯的依靠运动和节食来达到自己的目标了，小编推荐吃不胖的减肥食物排行榜，让你越吃越瘦不反弹。
吃不胖的食物：魔芋
很多人都以为魔芋是果冻，其实魔芋是一种草本植物，将根茎去掉后，烘干磨成粉可以加工成很多食品，比如甜品等，而且魔芋几乎不含脂肪，但是却含有丰富的纤维，也容易产生饱腹感。
吃不胖的食物：鸡蛋
一颗50克的鸡蛋大约含有7克蛋白质、6克脂肪、82卡路里，鸡蛋中的维他命B12可以分解你体内的脂肪，尤其是对腹部的脂肪非常uouxiao，不过为了避免吸收了过多的胆固醇，建议多吃蛋白。
吃不胖的食物：西红柿
一颗中等大小的西红柿，只有40卡路里的热量，就等于一小碗白米饭的五分之一，而西红柿本身就容易产生饱腹感，而且西红柿的食物纤维可以吸附掉你体内的多余脂肪，一起排出体外。
吃不胖的食物：即食麦片
办公室OL们都喜欢用即食麦片来代替正常，因为这种麦片不但可以带来强烈的饱腹感，而且还含有丰富的纤维，可以降低胆固醇的水平，帮助身体排出坏胆固醇。
吃不胖的食物：菠菜
半碗菠菜的热量只有26卡路里，而且菠菜含有丰富的钾和维他命A与C。作为深绿色的输惨，菠菜也含有丰富的铁质，可以令人脸色红润。
