运动是我们保持身体健康的最好方法，不管是健身还是减肥，女生在运动的时候都需要穿上运动内衣。在我们选择运动内衣的时候，要不要选择有胸垫的运动内衣呢？今天就来一起了解一下吧。
运动内衣要不要胸垫
运动内衣要胸垫，特别是对大胸女生来说，穿运动内衣时必须要选择有胸垫的内衣，这样做是为了避免凸点。运动内衣分为一体式胸垫、可取出胸垫、无胸垫，根据自己的实际情况来选择。
运动内衣海绵要取出洗吗
运动内衣清洗的时候把海绵取出来，然后再进行清洗，可以清洗的更加干净，但是清洗的时候，不要用力揉搓，避免海绵垫子变形。运动内衣作为贴身的衣服，清洗的时候建议用手洗，不要直接放在洗衣机清洗，如果多次放在洗衣机清洗，就会导致运动内衣里面的海绵垫子变形。
运动内衣可以穿多久
运动内衣一般可以穿一年左右，因为运动内衣穿的时候会有一定的磨损，长时间穿会失去弹性，提供不了足够的保护。至少要有两到三件运动内衣可以用于日常的替换，内衣穿完就要及时的清洗，避免长时间把穿过的内衣放在一边，很容易会滋生细菌。
运动内衣怎么洗
清洗运动内衣要注意控制水温，通常在清洗的时候会采用温水，不要用太热的水，因为有的内衣垫子可能是乳胶材质，如果用热水清洗会对乳胶造成破坏。也不要直接用凉水清洗，一些油脂用凉水不如用温水清洗的干净。
