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戒烟为什么会咳嗽

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很多烟民发现一个现象,抽烟的时候,没有咳嗽,而现在戒烟却咳嗽。这是怎么回事?戒烟为什么会咳嗽?

戒烟为什么会咳嗽

因为吸烟过程中,尼古丁对肺部细胞造成很大的伤害,引起肺部纤毛损伤、抑制,而当停止吸烟后,肺部功能慢慢恢复,肺和支气管等器官没有烟雾刺激,呼吸道里的原有纤毛被激活甚至产生了新的纤毛,就会开始排出肺部积郁的痰,肺纤毛将痰运送至咽喉部,就容易刺激咽喉出现咳嗽的症状。

戒烟为什么会咳嗽

戒烟后咳嗽表示身体机能恢复正常

其实,戒烟后咳嗽是好事,并且一般不能消除,这表示身体机能在恢复正常,被尼古丁和焦油伤害的肺部功能正在慢慢恢复,是排出体内焦油的过程,是身体正在慢慢健康的一种表示。戒烟后出现咳嗽等一系列不适应的症状是正常的,不必担心。

同时,建议咳嗽的时候食用一些清肺、润肺的食物来促进焦油的排出,如银耳、蜂蜜、枇杷、百合、梨、罗汉果等,这样会缩短戒烟后咳嗽的时间,对身体比较好。

戒烟为什么会咳嗽 第2张

戒烟后多长时间会开始咳嗽

一般20天到40天开始咳嗽。

戒烟后咳嗽,时间不是很固定,一般由自身机能恢复的情况来决定,体质好的,恢复的快,没有到20天的时候,就会出现咳嗽的情况,而有些人恢复可能就情况较慢,要到40天后才咳嗽。

戒烟为什么会咳嗽 第3张

戒烟后咳嗽持续多久

咳嗽持续时间不固定,一方面,由肺部焦油含量决定,吸烟比较多的,长期吸烟者估计要久一些。总之,要等焦油完全排除干净后,咳嗽的情况就会慢慢消失。另一方面,还由自身代谢情况决定,代谢快慢导致焦油含量也不一样。

可以由咳嗽时出现的痰的情况大致判断,当发现痰中没有黑色、灰色、褐色的焦油成分,说明要排除干净了。

戒烟为什么会咳嗽 第4张