给鞋子通风：
①找机会，脱掉鞋子，给双脚透透气，也给鞋子通通风如果你穿的是系带鞋子，就松脱鞋带，不要束缚太紧。
②回到家，一定要把脱掉的鞋子放在通风口晾晾，鞋内干爽，脚穿上去更舒服！
给袜子透气：
①袜子一定要宽松舒服，棉质和羊毛袜效果都很好！避免穿丝袜和尼龙袜。
②每天也要注意更换袜子，换下的袜子要及时清洗晾晒。
给鞋垫通气：
准备一双吸汗性好的鞋垫，比如这几年很火的竹炭纤维鞋垫，爱出脚汗的朋友可以尝试下。
给双脚按摩：
如果你穿了一天不透气的鞋子，回家一定要泡脚+按摩，可以有效缓解脚部不适。
鞋子闷脚怎么办
鞋子闷脚的话，换个鞋子就行了呀，一般来说容易出脚汗的话，那就不要买太封闭的鞋子，推荐你买那种网格的鞋子，或者说是比较透气的鞋子，这样的话就不会觉得闷，脚脚也会觉得很舒服的。
